Поделитесь приложением по йоге?

Привет!
Девочки, пожалуйста, если не жалко. поделитесь приложением или аккаунтом или чем-нибудь йожиным для чайника.
Мне 40, хочу начать, читаю, изучаю, но пока не располагаю временем для клуба. Начну дома.
Где посмотреть, чтоб понятно и правильно?