7
Что можно предпринять с фигурой, фото
https://ibb.co/jVbN2jq - здесь фото.
Занимаюсь дома немного прессом, сейчас подключила 1/3 упражнения на бедра, результат, мне кажется, нулевой. Бесят, раздражают эти толстые бедра, внутренняя сторона и внешняя.
Что можно предпринять? Может быть комплекс какой-то есть хороший?
Или общее похудение нужно? Или уже ничего не сделаешь с этими бедрами, нужна помощь и мнения.
Заниматься могу только дома. Я на ОК гормональных, может это накопление жира в этих местах дает.
Что делать?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияhttps://ibb.co/jVbN2jq - здесь фото.
Занимаюсь дома немного прессом, сейчас подключила 1/3 упражнения на бедра, результат, мне кажется, нулевой. Бесят, раздражают эти толстые бедра, внутренняя сторона и внешняя.
Что можно предпринять? Может быть комплекс какой-то есть хороший?
Или общее похудение нужно? Или уже ничего не сделаешь с этими бедрами, нужна помощь и мнения.
Заниматься могу только дома. Я на ОК гормональных, может это накопление жира в этих местах дает.
Что делать?
Занимаюсь дома немного прессом, сейчас подключила 1/3 упражнения на бедра, результат, мне кажется, нулевой. Бесят, раздражают эти толстые бедра, внутренняя сторона и внешняя.
Что можно предпринять? Может быть комплекс какой-то есть хороший?
Или общее похудение нужно? Или уже ничего не сделаешь с этими бедрами, нужна помощь и мнения.
Заниматься могу только дома. Я на ОК гормональных, может это накопление жира в этих местах дает.
Что делать?
Anonymous
Зайдите на ютуб забейти в поиск фитнесс дома, домашняя тренировка или что-то в этом духе, из выданного поиском выбираете ролики, которые больше всего приятны лично для вас и тренируйтесь по этим роликам ежедневно по 30-40 минут
Ну и ПП конечно
А вообще исходные данные у вас оч.хорошие
Ну и ПП конечно
А вообще исходные данные у вас оч.хорошие
Anonymous
Ну...Вы преувеличиваете. Фигура нормальная, красивая для данных пропорций - особенно если Вы пишете, что на животе жира нет.
Внутренняя часть бедер не дряблая - это уже хорошо. Упражнения есть, но они специализированные.
Потому кмк - продолжать поддерживать тонус всего тела (никому не помешает!), и искать специализированные упражнения на внутреннюю часть бедер.
Если скинете тут то, что ВЫ нашли - в награду скину то, что мало кто знает ;-).
Внутренняя часть бедер не дряблая - это уже хорошо. Упражнения есть, но они специализированные.
Потому кмк - продолжать поддерживать тонус всего тела (никому не помешает!), и искать специализированные упражнения на внутреннюю часть бедер.
Если скинете тут то, что ВЫ нашли - в награду скину то, что мало кто знает ;-).
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения