Вопрос про водный баланс

Озаботилась я тут тем, что мало пью. Поставила себе на телефон приложение-напоминалку и стала пить по часам. И теперь я в непонятках. Пить то я стала больше, но при этом и в туалет стала бегать в разы чаще. И такое впечатление, что "выписывается" большее количество жидкости, чем потребляется. И возник у меня вопрос: а будет ли польза от такого круговорота? Девочки, кто в теме, прокомментируйте, плиз.