Совсем без хлеба - вредно?

Вот собсстна и вопрос. Не ем хлеб вообще. Отказалась ради похудения, а потом перестал нравиться). Нет, раз в 1-2 недели могу съесть кусочек с чем-то. Но и все. Вот и задумалась - а может я отказом от хлеба тотальным вред наношу себе? Может хлеб для чего то нужен? Ем кашу овсяную, киноа люблю, ем орехи и все такое