Обезжиренное молоко вредно или полезно?

Заказала я упаковку молока 1,8% жирности (было по скидке). Пью с удовольствием, ничуть не хуже нормального. Но что-то я когда-то слышала, что обезжиренные молочные продукты для похудения вредно, не надо их покупать. У вас какая информация?

"Элементарно, Ватсон".
Похудение достигается дефицитом калорий. ТОЧКА! Законы термодинамики.
А обезжиренные продукты по калорийности не так уж отличаются от "нормальных" - смотрим этикетки. В лучшем случае на 20-30%.
НО!
а)Типа раз обезжиренное, то могу съесть-выпить вдвое-втрое больше. больше. Но калорийность-то на четверть меньше. ВАот и считаем, задачка для начальной школы :ups1
б) часто в обезжиренные продукты , для того, чтобы какой-то вкус был - добавляют разные добавки. Особенно этим грешат йогурты и прочее. Не знаю как там с молоком. Но...в итоге мы едим калорий не меньше, а то и болтьше, зато куда больше "химии".
3) жиры - это то, что создает насыщение. Потому обезжиренным продуктом "не наедаешься" , в результате съедаешь куда больше (по объему и калориям). См. выше.
Потому лучше схесть нормальный полножирный продукт - но НЕМНОГО. А если так нравится вкус обезжиренного молока - то просто учитывать его в ежедневную калорийность. И ЕЩЕ раз запомнить - без жира - не значит "без калорий"

1,8% это даже не обезжиренное, не вижу совсем проблемы.

Нельзя полностью обезжирить молоко, это просто игра слов для покупателя. По факту это молоко с небольшим содержанием жира. Мне такие больше нравятся и кефир тоже 1проц нравится.

Лучше пить воду. Молоко, соки - это еда. В стакане молока - около 100 ккал. В упаковке - 500! А обманчивое ощущение, что ничего не съел. А сытости - ноль. Но это мои выводы.

1,8 это чтобы делать капучино в кофемашине (моей), жирное для неё не рекомендуется, чтобы не зарастали протоки))

В совсем обезжиренном молоке больше сахара. Я отказалась от него совсем.