Интуитивное питание

Кто-нибудь пробовал питаться интуитивно? И что у вас из этого вышло?

Интуитивно , но с учетом базовой калорийности. Сначала считать,потом уже интуитивно вписываться в нормы

Интуитивно питаться хорошо тому, кто умеет слушать свое тело. Слушать - не значит выполнять все хотелки этого тела. А сколько из нас это умеют? У большинства проблемы с весом и питанием именно из-за того или иного расстройства пищевого поведения.
Но...кто сказал, что попробовать нельзя? А вдруг именно вам подойдёт?

Я всю жизнь так питаюсь. Никогда не было и нет лишнего веса 174 см/56 /41 год, 87/64/96

Тоже всю жизнь именно так и питаюсь.
Даже сама не знала, что такое интуитивное питание, только сейчас посмотрела

А я вот чисто интуитивно гречку и куругрудь не перевариваю, даже смотреть неприятно(