переедание в компании?

Как быть и что делать? Я пока живу одна, ем умеренно, здоровая пища. Питаюсь нормально. Лишнего веса нет, занимаюсь физ упр. Но как приезжают родственники -вот уже 1 мес, или на праздник, или родители приедут = так начинается обжираловка. Все едят. и мне надо , сложно себя остановить, когда много еды дома, да еще всякое разнообразие. Когда я одна- я себя контролирую, а так -сейчас родители гостят с 1 мая = у них отпуск, чувствую набираю вес. Не могу себ остановить, при этом я вообще не голодаю (то есть тоже нормально ем), но в компании очень много употребляю еды. Что делать?