Тренировки по 30 минут на ютубе

Посоветуйте,пожалуйста,тренировки по 30 минут на ютубе.Раньше занималась с Джулиан Майкалс,но на ютубе ее ролики закрыты.Кто то советовал недавно хорошие видео тренировки не могу найти