Что делать при похудении

Не собиралась худеть, но врач посадил на диету. Пожизненно. Соскочить, похоже, не получится - начинает живот болеть. За 2 месяца ушло 7 кг, и процесс продолжается. Было 88. Я в шоке - кожа обвисает! Мне 50. Что с этой красотой теперь делать? Про тренировки читала, но дело осложняется тем, что у меня онко в анамнезе и суставы сильно пострадали от лечения. Но чучелом доживать тоже не хочется. Пока на ум пришло посетить врача ЛФК и применять крем с ретинолом. Что еще?