Инфраред сауны кто пользуется?

Спрошу здесь вас дамы. Инфраред сауны кто пользуется? Я сегодня попробовала только морда-лица покраснела. Будет ли эффект от сауны как от финской? Стоит ли заморачиваться или забить и ездить пару раз в неделю в нормальную. Если что люблю горячие сауны, потеть там и вообще посидеть пару часов, отдохнуть, расслабится.