Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Я заметила, что иногда очень жадно и быстро ем. Не могу сказать точно, но чаще это происходит после длительного перерыва в еде. И еще есть ощущение, ч ...

Я заметила, что иногда очень жадно и...

Я заметила, что иногда очень жадно и быстро ем. Не могу сказать точно, но чаще это происходит после длительного перерыва в еде. И еще есть ощущение, что если не съем сейчас что-то срочно, то станет плохо. Сахар у меня обычно 4,9- 5.

Ешьте медленней. Заставляйте себя ка...

Ешьте медленней.  Заставляйте себя каждый кусок пережёвывать не меньше 40-60 раз.

Если столько жевать, то у вас зубы с...

Если столько жевать, то у вас зубы сотрутся очень быстро, это не я придумала, это физиология.

(Терпеливо) а можно ссылочку на дост...

(Терпеливо) а можно ссылочку на достоверные источники? Впрочем, вопрос риторический, кстати, велкам бэк! А насчёт жевать больше - так при этом с&quot;ешь меньше, так что количество жевков не о обо изменится :chr2

Ссылочку? Пожалуйста, кстати очень и...

Ссылочку? Пожалуйста, кстати очень интересное видео, в том числе о мифах про &quot;жевать долго&quot;. Наслаждайтесь <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=2rBTQXAOU-A&amp;t=1678s">https://www.youtube.com/watch?v=2rBTQXAOU-A&amp;t=1678s</a>

Вы чего, если долго жевать, то столь...

Вы чего, если долго жевать, то столько слюны и &quot;соков&quot; выработаешь, что аппетит будет ого-то, наешь гораздо больше.

Я за свою долгую жизнь попробовала п...

Я за свою долгую жизнь попробовала практически всё, здесь важен и клинический опыт, очевидно показывающий чрезмерную выработку ферментов ПЖ  и всего остального при долгом жевании.

Значит, у Вас опыт необычный. У абсо...

Значит, у Вас опыт необычный. У абсолютного большинства как раз наоборот, чем медленнее ешь, тем меньше в итоге съедаешь, потому что насыщение наступает до того, как &quot;пузо набъется&quot;. А есть медленнее проще всего пережевывая больше. Да и переваривается легче.

" А есть медленнее проще всего переж...

&quot; А есть медленнее проще всего пережевывая больше. Да и переваривается легче.&quot; Противоречите сами себе. Легче переварилось, значит организм опять попросит еды.

Нет, не так. Перевариавается-то легч...

Нет, не так. Перевариавается-то легче, но не сразу. И организм попросить еды - да, но тоде не сразу. зато зарегистрируется &quot;еда поступила&quot;. Впрочем, что мы спорим, кому не нравится жевать - пусть не жует :chr2

+100! У нас с семьей свекрови вечное...

+100! У нас с семьей свекрови вечное противостояние)) У нее большие порции, и сьедается за 2 минуты, я сижу 15-20 минут с супом или вторым, и ем меньше, чем знатно бешу её😂

60? Вы сами пробовали? Я 30 раз жую ...

60? Вы сами пробовали? Я 30 раз жую и то самая последняя из-за стола выхожу.

Ну хотя бы 30. Все не заглатывать. И...

Ну хотя бы 30. Все не заглатывать. И у автора проблема не &quot;последней из-за стола выходить&quot;. А что &quot;стала быстро и жадно есть&quot;. Я не предлагаю ей не есть. А есть то, что есть, но не быстро и не жадно. И осознать, что &quot;дичь не убежит, она жареная&quot; Зы: 60 - пробовала. Сложно. 30 тоже ничего.

Так не делайте большие перерывы в ед...

Так не делайте большие перерывы в еде, какие проблемы?

У меня всю жизнь так. Ношу с собой с...

У меня всю жизнь так. Ношу с собой солёные орехи, чтобы большого перерыва не было. Но у меня не сахар, а давление от голода падает. Могу и в обморок упасть.

Ну так просто не надо доводить до дл...

Ну так просто не надо доводить до длительного перерыва в еде.

Сахарная кривая? Гликированный гемог...

Сахарная кривая? Гликированный гемоглобин? Инсулин? Это все сдавали?

Анализ на сахар (глюкоза) , Гликиров...

Анализ  на сахар (глюкоза) , Гликированный гемоглобин и еще анализ глюкозы &quot;под назгрузкой&quot; (выпить сироп и через 40 минут пересдать). Больше ничего не сдавала.

Ешьте с каждым приёмом пищи свежие о...

Ешьте с каждым приёмом пищи свежие овощи, их жевать долго надо 🙂 Ещё мне помогает расслабляющая музыка.

Я ем овощи не прилично большими порц...

Я ем овощи не прилично большими порциями, я вообще без них не могу! Но надо признать, что меня от них раздувает.

(терпеливо) отчасти потому и раздува...

(терпеливо) отчасти потому и раздувает, что едите жадно и заглатывая.

Недавно попалась инфа, что жор бывае...

Недавно попалась инфа, что жор бывает  при хеликобактере .

Ну...скажем так, при язве и гастрите...

Ну...скажем так, при язве и гастрите - не важно, чем вызванными. И не &quot;жор&quot;, а такое ощущение &quot;сосет под ложечкой&quot; - которое ощущение вроде облегчается, если поешь...Но не надолго. Потому и бытовало мнение, что приязве и гастрите надо постоянно есть и ни боже мой остаться голодным. Но...провериться на хеликобактер можно. Тест простой. Лечение, в общем, тоже.

Начинай к еду с воды. Только не холо...

Начинай к еду с воды. Только не холодную ни в коем случае. А тёплую, ближе к горячей.

Я стала жадно есть