похолодало, хочется калорий

но мучать себя салатными листьями и судорожно подсчитывать калории не привыкла. мучать себя голодом не мой метод))

однако понимаю, что в 40+ надо бы уже остепениться с углеводами и жЫрами.

прочитала про суповую диЭту. вроде как и голода нет, и разнообразие, и полезно. и вес уходит постепенно, без резких "успехов"

кто что скажет?

ROZA-AZORA **

поев утром супа, и оказавшись в обед не дома, не стала заказывать в рестике привычный кусок мяса с жиром. заказала фо-бо. дома на ужин простой салат+дюшбара с минмимальным количеством пельмешек. главное- наваристый бульон, чтобы застывал в хол-ке.

ROZA-AZORA **