живот-фартук

Мне 44. Всегда была стройной, без особых напрягов, а тут вдруг стал заметно расти живот, нависать как фартук. У мамы была такая же проблема, с пролежнями под этой нависшей кожей; она в преклонном возрасте даже хотела делать операцию по удалению этого куска, но серьезно заболела и не успела((
В анамнезе у меня обширная полостная операция по-женски (внематочная). Говорят, после этого неправильно срастаются мышцы и не сокращаются. Это действительно так, и спорт тут не поможет?
Двое естественных родов, набирала в весе немного во время беременности