Протеиновый коктейль

Девы, посоветуйте пжлст протеиновый коктейль
Хотела Гербалайф купить, но не понимаю - 3 тыр за банку это норм или нет?
пы сы
хм..оказывается его еще и подделывают, неожиданно )
тогда очень жду рекомендаций , кто покупал в спорт магазинах

Автор, можно присоединюсь? Как раз тоже думаю над покупкой чего-то такого. У меня сын худой, сейчас еще спорта стало больше в его жизни, хочет заниматься, но и сил не хватает и еще худее ,мне кажется, стал, ему19 лет... сегодня исполнилось ), наслушалась, что протеиновые эти коктейли и для набора массы тела, но сама выбрать не могу. Можно же ему купить какой-то? Какие-то минусы для здоровья могут быть? Они все типа и для худеющих и наоборот, я так поняла? просто худеющим нужно вместо питания их пить, а для набора дополнительно?

наткнулась на такую информацию :
протеиновые порошки делятся на быстрые и медленные.
Первые производятся из яиц, молока или сыворотки.
Они мгновенно усваиваются, быстро распространяются током крови.
Их употребляют до и после тренировки.
Медленные делают из казеина и сои. Ими можно заменять приемы пищи. Их основная задача — восполнение недостатка питательных веществ и нормализация баланса БЖУ.

можно у знающих спрошу, какой анализ нужно знать, что проверить уровень протеина в крови?

дочь 17 лет настаивает, что хочет принимать протеин, "говорит, мне не хватает", ходит в зал, в меру качается, фигура нормальная, недовеса или лишнего веса нет.

я в этом ничего не понимаю, когда протеин нужен?

Я пью казеин. Много разных перепробовала, остановилась вот на этом:
https://wildberries.ru/catalog/7339501/detail.aspx

Вкусный, как молочный коктейль :-9 Вкусы разные, мне больше всего нравится клубника со сливками

Мне MuscleTech нравятся

Я пью все практически от Ruslab, наверное просто привыкла.
Они мне доплачивать уже должны ))