16
Anonymous
Фитнес и диеты
16.06.24 21:37

Просто пожаловаться

Где-то с февраля-марта стала регулярно (5-6 раз в неделю) дома заниматься, талия, спина, бедра. Минут 30. Потихоньку втянулась (а так спортом с юности никаким не занималась). Даже кое-какие изменения начала замечать (здесь писала об этом). Недавно отключали воду + ремонт небольшой как раз начался, сняли бойлер из-за ремонта (увы совпало с отключением воды), плюс жара в это время была. Как-то так все сложилось и сделала перерыв на 2 недели.
На прошлой неделе снова начала заниматься. И знаете что? Как будто и не занималась до этого несколько месяцев. Тяжело… не все могу выполнить. Приходиться снова в середине упражнения делать перерывы (как в начале), потихоньку прибавлять количество.
Как-то настроение пропало, а до этого перерыва вошла во вкус и даже нравилось((

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
Где-то с февраля-марта стала регулярно (5-6 раз в неделю) дома заниматься, талия, спина, бедра. Минут 30. Потихоньку втянулась (а так спортом с юности никаким не занималась). Даже кое-какие изменения начала замечать (здесь писала об этом). Недавно отключали воду + ремонт небольшой как раз начался, сняли бойлер из-за ремонта (увы совпало с отключением воды), плюс жара в это время была. Как-то так все сложилось и сделала перерыв на 2 недели.
На прошлой неделе снова начала заниматься. И знаете что? Как будто и не занималась до этого несколько месяцев. Тяжело… не все могу выполнить. Приходиться снова в середине упражнения делать перерывы (как в начале), потихоньку прибавлять количество.
Как-то настроение пропало, а до этого перерыва вошла во вкус и даже нравилось((
Anonymous
Возраст озвучьте, все равно анонимно. У меня все тоже самое. Но чем дольше занимаешься, тем быстрее потом в форму возвращаешься
Anonymous
Быстро войдете обратно, буквально пара тренировок. Потом, когда стаж будет большой, неделя-две уже не сыграют роли. Сейчас вы пока что приучаете тело к нагрузке, поэтому так.
как уже выше сказали - быстро войдете в форму. ерунда. но вывод надо сделать - больше не бросайте тренировки. помыться можно и холодной водой, а за 2-4 недели тело и мозг расхолаживаются и высок риск не возобновить занятия.
Ну так вы и не будете) остаются в этом те, кто любит процесс. А Вы -увы про результат пишете даже после совсем ничтожного срока...
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения