Сколько можно сладкого?

Размещу вопрос здесь, так как в кормлении в основном речь о питании совсем малышей.
А вопрос следующий - сколько можно сладкого и мучного (ну, которое, не просто хлеб, а что-то вкусное) ребенку 5 лет?
Научный ответ мне найти не удалось, но будет интересен и ваш личный опыт.