вопрос от новичка

вот и я увлеклась вышивкой, уже даже есть работы (ОДНА!). Я спциально взяла несложную схему, чтобы набить руку, ибо навык некий осталс с давних времен, но освежить не помешает. Вопросов возникло море, на бОльшую часть я нашла ответы в ЧаВо, но один остался. Сорри, если я не нашла ответа, а он был.
Скажите, когда пишут "в 1 нитку" имеется в виду, что одну нитку складываешь пополам и вставляешь в иголку (те, в итоге 2 нити выходит) или это все таки прямо одна нить и все? Тогда как её крепить?
Спас всем за ответы, ссылки и просто за внимание