Как сцедить нижную долю?

Девочки,помогите,пожалуйста.
Срок беременности 38 недель.Сегодня утром распухла девая грудь.Вокруг соска камнем все,боль.Температуры нет.
Сквозь слезы сцедила молозиво и сделала компресс из капусты.К вечеру стало легче,но вот снизу твердо(((.
Как доцедить снизу?

Спасибо.