запоры. кисломолочка

нам 8 мес. ГВ. прикорм (овощи, фрукты, каши). частенько бывают запоры (без капризов, но стула нет по 3-4 дня). можно ли ввести кисломолочку? какую, как и в каких количествах

Автор, у вас в теме спрошу.
У меня есть йогуртница, на днях научилась делать йогурт. Его можно давать (молоко 2,5% с закваской Эвиталия)? Сколько ложек давать? Как обычно при вводе нового продукта? И до какого кол-ва надо довести? Нам 11 мес, молочка в прикорме отсутствует. И когда давать? Один раз в день на завтрак вместе с кашей или на полдник просто один йогурт?