Чем кормить?

Подскажите пожалуйста, как вводить еду после ротавируса ребенку 3 годика? Сколько нельзя мясо, овощи, молчное, не могу найти нормальную инфу. Кефир можно? Если несложно ваше меню после болезни, очень прошу