Запоры от каш, что делать?

Начали вводить кашу, ест 30 грамм уже 3 дня. И 3 дня у ребенка запор:( Сам сходить в туалет не может, только с помощью. Часть какашек ОЧЕНЬ твердая, фактически приходится выковыривать их. Отменять каши - это понятно, а что потом? Когда их можно вводить или с чем, что бы не было запоров такие? Овощи едим, но без энтузиазма, грамм 30 максимум.