Вопрос о питании

Моим девочкам в мае 3 года будет. Всегда ели хорошо, никогда не приходилось заставлять. Но эти последние 2 недели просто превратились в мрак. Одна в принципе все есть, но другая плюется, говорит, что не вкусно, хотя этого отлично ела эту еду. Ее любимое блюда картошка и курица, вот это ест без проблем. Как дело доходит до мяса и супа, просто караул. Может и не пообедать и не поужинать, если ей не нравится. Предлагаю какую-то новую пищу, даже пробовать не хочет и уже говорит, что не вкусно. При всем при этом ее сестра смотря на это, тоже начинает выпендрироваться и говорить, то не вкусно. Одна нервотрепка с едой теперь. Каждый день готовлю, а потом еше в помойку все. Что это может быть? Период такой? Не знаю. Между едой даю фрукты или творог. Если не сложно, поделитесь своим меню.