Кто курил-курил и бросил? Как держались? Чем заменили привычку?

Курю (точнее курила) давно и много. Так получилось, что уже 6 дней не курю, но 1) выпала из привычной обстановки, 2) не было рядом обычных соседей-коллег-курильщиков. Пока не тянет (ну так, чтоб уши в трубочку своричивались ;)), но периодически в мозгу возникает мысль "а не пойти ти перекурить?". Пока держусь :) (особо не напрягаясь).

Теперь вопрос - как заменить на работе "пойдем поговорим - покурим" и дома "пойдем покурим - поговорим"? Так как уже много лет общение и решение каких то проблем, что дома, что на работе происходило именно за курением. Завтра выхожу на работу и наверняка первое, что услышу "как дела? пойдем покурим - расскажешь". Что бы предпринять, чтобы не закурить? (Хотя пока никому не объявляла, что я бросила курить - я даже сама себе такого не говорю - я не бросила курить, я пока временно почему то не курю :) и так прикольно мне это, что хочу посмотреть, а можно ли с этим так и жить дальше ;)).

Не курю 6 дней

курила с 17 до 35 лет. Бросила, тянуло, но держалась. А через пару месяцев вдруг неожиданно заметила, как улучшилась у меня кожа - стала чище и ровнее. А что женщине еще надо для счастья в возрасте под 40? Это и держит.
Курила умеренно, легкие, около полпачки в день. На вечеринках по пачке за вечер.

38 лет

Я курила с 17 до 28 лет(ужас какой!) Бросала когда была первая беременность, но в 3 ребенкиных месяца опять закурила...Потом вторая беременность, опять бросила и вот уже 4,5 года не курю и не тянет. Но у меня на работе не курят, и в окружении не особо, в обстоятельствах, способствующих желанию покурить(выпивка , вечеринки и т.п.)оказываюсь редко, а если и оказываюсь-то курить совсем не тянет. Не использовала ни пластыри, ни таблетки, ничего.

Redfield *

Месяц не курю,держусь,иногда тянет...Сниться порой,что курю и при этом думаю:Зачем сорвалась? и чувствую сигаретную вонь и противный вкус во рту......Не общаюсь месяц с курящими друзьями,только по телефону,инету...Скоро едем все на отдых в санаторий,компания курящая вся...Во думаю:Покурить???А потом снова бросить???Покупать "свои сигареты любимые" или стрелять чужие...
Ужас,меня и тянет и не хочу быть зависима!!!!!!!!!!

бросающая

Я завидую тем, кто бросил. Мой стаж курильщика уже 15лет.

Anonymous

У меня муж бросал, бросил, не курил лет 5. Потом опять начал, года 3 курил, теперь в процессе "бросания" - учитывая первый опыт - бросит на несколько лет точно. Жует жвачки Никоретте и трескает конфетки типа Меллера для утешения. :) На мой взгляд - тут цель должна быть реальная, или сила воли.

Jariko V.I.P.

курила с 20 лет до 33, потом беременность и я бросила курить.и когда на работе все шли на перекур ,я тоже шла по привычке ,через неделю надоели эти хождения.Курить не хотела тк представляла,что я курю и весь дым вокруг ребенка, аж страшно становилось.Всю беременность ждала, как я начну снова курить))Дочке уже 4 года ,а я все держусь.Хотя были моменты очень тянуло и даже по ночам снилось,что я курю.

Anonymous