как поднять самооценку?

Мне постоянно кажется, что люди со мной не хотят общаться. Я не могу постоять за себя, просто не знаю что сказать. и очень часто реву по пустякам, не могу сдержаться...

Вспомнилось. Лет до 25 тоже была такой "трепетной ланью". Обидеть мог любой, слезы были близко и постоять за себя не могла. Исправил случай. На моих глазах обижали очень близкого мне человека. Даже сейчас удивляюсь, откуда и слова нашлись и силы противостоять всему этому. А потом вдруг озарило: а что же я себя так не ценю? Я ВСЕ МОГУ. Больше проблем подобных практически не было.

Прочитайте книгу Д Карнеги: " Как перестать беспокоиться и начать жить" и еще две родственные с ней этого же автора.

Купить себе что-нибудь а-фи-ген-нааа дорогое :)
Любить себя и баловать, и побольше себе прощать. Для начала ;)