Кто ещё просыпается по ночам?

Уже несколько месяцев просыпаюсь каждую ночь обычно между 3-5 часами утра. Попью водички и дальше засыпаю. Один раз решила встать, раз уже проснулась (было 5 утра), весь день была в каком-то нервном напряжении (как будто кофе много выпила, буквально трясло меня). С тех пор не встаю, а досыпаю до 7-8 утра. Кто ещё так просыпается? Встаёте ли вы или спите дальше? Размышляю вот, если организм так бодренько чувствует себя в 3-5 утра, может имеет смысл в это время вставать? Ложусь обычно в 23.00-23.30.

А состояния тревоги нет у Вас? Когда просыпаетесь? Если есть-то это вегетососудистая дистония

Вечером 23.00- 24.00, как только вижу подушку уже сплю, но ночью начинаются хождения, встаю 2-3 раза, могу проснуться от бьющего в глаза света и холода, это я у открытого холодильника стою. Засыпаю вновь, не успевая приткнуть голову к подушке. Сколько себя помню, всегда так было, раньше муж контролировал мое брожения, как только видит ночью, что я пытаюсь встать, строго так- Спи! Я послушная была- сразу засыпала(так и не проснувшись), а утром ничего не помнила. Сейчас раздолье- брожу сколько хочу!!!

Я беременная когда была, каждую ночь просыпалась. Потом, как родила, еще какое-то время это было. Сейчас, как правило, не просыпаюсь ночью. Но, если проснусь, могу долго не заснуть потом, особенно если знаю, что через час, например, уже будильник зазвонит и пора будет вставать.
Но так чтоб рано проснуться и встать не пробовала. Для меня 5 утра - это ночь еще, чтоб вставать. Да и вечером потом спать захочется рано.

Ой,я тоже оч.плохо сплю!
Если вдруг проснулась в 3-5утра...то уже ,как правило,не засыпаю вообще.А это практически каждый день!:(
Так и хожу до утра,как дура.
Иной раз в нэт вылезу,почитаю что-нибудь:)Месяца через 4-5 такого сна,уже тяжело-нервозность из-за этого.Просплюсь ночку,хоть одну.Потом снова все заново:(

Хорошо спала только до рождения детей. А как родились так и все, ни одной ночи не спала так, чтобы не проснуться. Просыпаюсь каждый раз, как с боку на бок поворачиваюсь:) И попить и до ветру сбегать разочек. На детей посмотреть, одеялки поправить... Привыкла уж. Мне это не мешает :)

бывает. Не каждую ночь. Иногда кто то из детей вскрикнет во сне,или муж захрапит сильно))- я сплю чутко,всегда просыпаюсь. Или сама по себе проснусь.Дальше либо за водичкой на кухню,либо продолжать спать. нормальное явление это)))

Сегодня от голода проснулась дважды-на диете сижу.

Практически каждую ночь просыпаюсь около 4-х. Если на работу с утра, то через максимум час ложусь обратно и заставляю себя досыпать. Если нет, то не ложусь. Напрягает, с одной стороны. Ибо ненормально это. А с другой стороны, физического дискомфорта не испытываю. Просто вечером пораньше хочется отключиться. Часиков в семь уже надо возлечь или просто расслабиться.

4 года назад стала просыпаться ровно в 4:00 и хоть глаз коли что называется. Ходила кушать, писать, курить, еву почитывать. к 5:30 засыпала. не могла понять в чем дело

2месяца как мама, мой сынка просыпается на кормление ровно в 4:00 ни минутий позже или раньше

может и у вас так ? :)