Спасите жаворонка, или как не уснуть?

Как можно успешно победить огромное желание спать после 17.00? Вопрос и к жаворонкам и к совушкам. Просто реально стало проблемой. Рано ложусь, рано встаю, после пяти вечера недееспособна. Кофе мало помогает. Что делать?

спорт, двигайтесь больше

ложитесь позже, постепенно наладится.

Это уже не жаворонок, а зверь непонятной породы... :)

Попробуйте сдать кровь, сходите к врачу. Если уж в 5 вечера вырубает, то как-то странно

Правильно Вам написали, что сначала нужно сдать кровь и на "всякое-такое" тоже, я вот тоже уставала сильно года два как на автопилоте после 7 вечера, уже год знаю почему, с этим конечно страшнее жить, чем с борьбой со сном, но зато стала больше заботиться о своём здоровье, спать теперь не хочется так рано :)
А мужу помогают витамины Алфавит, он даже есть не хочет, когда их пьёт и чувствует себя как огурчик весь день :)