Помогите составить план

В общем, опять накрыла меня депрессия. Хотя, может еще не депрессия, а уныние.
Все не клеится : работа - тихое болото, нет, коллектив устраивает, но никакого роста и не будет. 4 года уже сижу, после крупных холдингов захотелось тишины и спокойствия.
личная жизнь - вообще катастрофа. после расставания с предыдущим мужчиной прошло 3 года и за это время я не смогла построить ни с кем отношений. так - разовые встречи. сейчас зарегилась на сайте знакомств. на данный момент переписывалась примерно с 30 мужчинами, но ни одного свидания. понимаю, что дело во мне.
из-за своего такого состояния растеряла подруг-друзей, просто не хотела ни с кем общаться.
Хочу составить какой-то план действий, как вижу по телеку. Например, "Снимите это немедленно" -Выбросить старые вещи, купить новые, салон. Или "Клуб бывших жен" была такая передача, тоже они действовали по определенному плану.
Прошу помощи у "Евы".
Сразу напишу, что я не сижу тупо дома, хожу на разные курсы, тренинги - личностного роста и хобби. За собой слежу, фигура в полном порядке. Надо как-то расшевелить себя. И прийти в гармонию с самой собой