Самообладание

Кто-нибудь знает, как можно научиться самообладанию?

Вопрос такой возник после просмотра последней версии "Анны Карениной", глядя на поведение Каренина (Д.Лоу).
Да и вообще весь фильм и почти все герои - сдержанные, поведение достойных людей, но недеревянные при этом.
Это воспитание и уже ничего не получится?

ОБРАЩАЙТЕСЬ! Могу научить самообладанию!

Не надо ему учиться. Это вредно для здоровья.

Вот так :)

то, что изображено в "Карениной" - это соблюдение внешних приличий, а самообладание чаще врожденное качество, видимо связано с психотипом человека. У меня самообладание случается когда лень реагировать или раздражитель безразличен (как у мужа в примере выше :)

Можно, если выйти замуж за интроверта:)
Я гремучая с юности, заводилась с пол-оборота, велась на провокации, нетерпеливая. Муж - человек в себе, замкнутый и оч закрытый. В итоге, через 10 лет муж научился вполне себе бушевать:), а я стала выдержанной хитромудрой змеищщей. Рождение ребенка подлило масла в огонь, всегда подумаю, оч редко поддаюсь порыву.
Еще научилась ждать, вернее, выжидать. Как оказалось, выжидание - одна из лучших тактик.
Что касается Анны Карениной, так, по-моему, не столько самообладание, сколько такт и воспитание.

Это происхождение и как следствие воспитание. Герои-аристократы.

Все же у англичан это прям какая-то нац. особенность. Но мне почему-то кажется, что чем старше мы становимся, тем более мы мудры и можно не столько научиться самообладанию, сколько понимать пустоту многих переживаний. Выше девушка про мужа писАла - мне кажется это очень правильным) Дерзайте! Я тож хочу быть более сдержанной

так в "карениной" только сам каренин и был выдержанный. анна была истеричная и эмоциональная (вспомните ее реакцию на скачках, это было некомильфо). вронский тоже тот еще холерик.

у меня коллега такой. Спокойный, всегда вежливо приветливый, в рабочих конфиктах с холодной головой и дружеским тоном умеет примирить всех. Зная, что он итальянец, у меня прям когнитивный диссонанс какой-то был:) А потом выяснилось 2 пункта - 1. он по бабушке английских кровей, 2. кровЯ то голубые-аристократические. Гены не пропьешь:) Но самый прикол был, когда я его спросила, как он умудряется сохранять спокойствие всегда. Он ответил: "drugs, sport and rock&roll" :))

Сначала надо научиться жить,никому ничего не доказывая.