человек рассеянный

Я всегда была собранной и внимательной, а последние 3 недели это что-то. Забываю продукты оплаченные на прилавке, оставляю ключи в замочной скважине снаружи, где выложу телефон и без телефона ухожу, документы в такси....а сегодня нечто, с утра не могла найти ключи от машины, в итоге пошла к машине чтобы постучать по ней для срабатывания сигналки, а они у меня в зажигании торчат, двери открыты, Со вчерашнего утра так и стояла, аккумулятор разряжен до нуля.....благо мы в своем доме живем и машина во дворе стояла.....искала мужика по всей улице, чтобы зарядили......я вышла с декрета месяц назад и после двух лет размеренной жизни, началась очень активная жизнь....что мне попить от головы....у меня бабушка в 85 лет страдала склерозом, а мне 30.....((((

У меня такая же фигня около года, может ли это быть из за начавшейся менопаузы, муж злится спрашивает - что с тобой происходит? А у меня язык не поворачивается - климакс грядет дорогуша:(((

Я бы к неврологу обратилась. Тренировки тренировками, но может стоить что-нить и попить?

Начните просто следить за собой, за своими действиями. Знаю о чем пишу, регулярно страдаю тем же. Постарайтесь концентрироваться именно на происходящем. Как минимум деньги и машина. И проговаривайте это про себя. "Я расплачиваюсь, беру сдачу, беру продукты". "Я паркуюсь, закрываю машину, кладу ключи на место". Ну и еще классика " я выключила утюг, вытащила ключи из входной двери, покормила кошку")

А еще заведите себе привычку просто не делать такого, что может привести к потерям. Например не носите очки в руках. Запрещайте себе. Не кладите телефон на стол, пресекайте это сразу. Не надо думать, что в этот раз вы точно ничего не забудете. Просто дайте себе установку. Достаточно быстро это станет автоматическим действием, и вам будет СТРАННО положить телефон на стол, вас будет ломать от этого)))

Мне действительно стало полегче. В какой-то момент, когда только начала, подумала какой ужас, как так жить, как дебилка какая-то. Но мозг достаточно быстро привыкает концентрироваться. Потом можно уже ничего не проговаривать... какое то время))))