научиться отказывать

как?

есть такое понятие "техника отказа", изучите и отрепетируйте на домашних )

Можно я тут спрошу? А если посмотреть на отказ со стороны христианства. Можно ли отказать человеку, если тот просит тебя о помощи? Если эта помощь носит каждодневный характер уже в течении полугода. И где грань между помощью и использованием человека? Если я знаю, что эта помощь человеку нужна.

Всё гораздо проще.Надо всё время повторять,что у тебя
1.нет денег
2.нет времени
3.с берушами в ушах.
4.проще всего просто развернуться и молча уйти иначе так и будете скакать по всем этим пунктам и вышеозначенным предыдущим.