Силы закончились

Я не жаловаться. У меня все в порядке. Хочу попросить совета, может кто знает. У меня трое детей и большая загруженность, приезжаю домой и буквально падаю без сил, очень сильно устаю. Начала кричать на детей, срываться. Как в себя прийти не знаю, второй день пью валокордин, остальное не помогает. Отпуск взять не могу, дома остаться не могу. Понимаю, что просто схожу с ума. Может кто был в похожей ситуации? Как выбирались? Может травки какие-нибудь попить?

Ой автор, я вас понимаю, перешла на новую работу, мотаюсь из одного Подмосковья в другое, на противоположном конце, тоже падаю без сил.
Стала неметь левая рука, пью успокоительные и пошла на массаж, массажист сказал мышцы каменные, сделаю курс, ну и выходные нужно воздухом дышать, в субботу хожу на йогу.

У вас есть муж?
Зацепитесь на мысль, что чем дальше, тем вам будет легче. Потому что дети подрастут и будут самостоятельные, если дети разных возрастов, то старшие будут помогать с младшими.
Вам тут советуют пописть успокоительные чаи.
Я вам советую пойти к врачу и рассказать что от усталости вы впадаете в депрессию и попить антидепрессанты(ну если конечно врачь, выслушав вас, сочтет это целесообразным). У нас из назначает терапевт.
Если у вас нету мужа, можете вы пойти в мэрию, описать ситуауцию и попросить в течении какого-то времени чтоб к вам хоть раз в неделю приходила социальная ассистентка и как-то помогала по хозяйству и вам дала полдня отоспаться?
У нас во Франции такое возможно.
Много возможно для мамы троих детей если она одиночка.
Если есть родственники, попробуйти закрыть глаза на гордость и просить их приехать тоже иногда на полдня в выходные- чтоб вам дать банально отоспаться. Или подруги?

Комплекс витаминов группы В

Я так выдохлась к январю окончательно.На работе загнали, сын маленький кричит по ночам. Оставила сына на няню на неделю, уже в критической состоянии, на грани срыва уехала на неделю. Пришла в себя, сделала короткий курс массажа, снова жизнь забрезжила. Вам автор, нужен хотя бы короткий отдых. И тонизирующие препараты попить -лимонник, женьшень хорошо.

Слушайте, коллега, я думала, что только у меня так. Я просто падаю без сил, когда прихожу с работы домой. Езжу по 2 часа в одну сторону и так же обратно. Я считаю, работающим мамам с тремя детьми надо давать дополнительный выходной.

В прошлом году в конце зимы, была похожая на вашу ситуация, у меня до истерики доходило. Стала срываться, правда на муже все таки, на детях никак не отразилось. Детей правда только 2е. В этом году был выбор, увольняться или брать няню. Муж няню одобрил, взяли. Я сейчас себя человеком чувствую. Вам нужна передышка, однозначно

У меня вот только вопрос - вы когда рожали троих, как-то быт планировался? У меня один ребенок и нет езды никуда, но я и то вечером с ног валюсь... Я понимаю, дети счастье. У меня соседка не работает, муж не работает (как вы), постоянно отдыхают с тремя детьми, то-се, машина хорошая, квартира сразу у них была - понятно, что всегда хочется большего, ну не бедствуют, вы поняли. Девушка троих быстро родила, сидит с ними дома, думаю не работала никогда. Если бы она сейчас вышла на работу, думаю там все померли бы... Т.е. у них было заранее все известно - что мама ни при каких условиях не работает. А у вас?

Я колю Кортексин. Пью Панангин. И успокоительное - чтобы спать хорошо.

мой опыт вдруг вам поможет... всю осень и зиму ползала просто, из сил постоянно выбивалась. в середине января пошла к врачу- заболело сердце, отдышка, отеки. пошла конкретно с этой проблемой не с слабостью.. в результате гемоглобин 4 при норме 9.5.... вот сейчас поднимаю усиленно. вроде ожила даже как то))).

Щитовидку проверьте

Началось(

Надо позволить себе забить на домашние дела,упростить все хоть на неделю (хоть после работы) . И просто залечь почитать книжку или посмотреть кино. Наверняка найдется,что поесть,ненадолго без домашней еды можно,и двойки переживете. И даже,о,ужас,не мыть пол. Вообще ничего. И просто - ЛЕЖАТЬ. Я убедилась, что находиться в горизонтальном положении - уже большой отдых))) Не ругать себя за не сделанное. Кому-то для этого всего надо оказаться больной, срабатывает соматика - и привет ((( Как правило,очень быстро мы восстанавливаемся и все потом разруливается с утроенной скоростью. А витамин С и магний Б6 можно пить хоть всегда. Только не по чуть-чуть, а много.И сразу все хорошие станут))), и снова захочется пахать на общее благо :)
Да, и отдыхать лучше в соседней комнате,чтоб бз никого. Все рядом, т е на душе спокойно, но не надо каждую минуту что-то отвечать и что-то приносить.
Для меня дети - огромная радость,выматываться в ноль я очень умею, пришлось учиться и силы рассчитывать для дальнего забега)))

лишний раз убеждаюсь, работа рядом с домом- большое благо. С такой дорогой и наличием 3 детей не захочешь ничего, ИМХО. У меня офис в 200 метрах от дома, школа, поликлиники детская и взрослая в радиусе 1 км. Ищите возможности облегчить себе жизнь