201
Помогите не развестись!!!
Все, уповаю только на Еву, последняя надежда. Нужен широкомасштабный жизненный опыт.
Мой муж храпит.
У меня расстройство сна.
Это два независимых друг от друга факторов, а не то что второй следствие первого :)
Я лечусь, уже оооочень давно :( У меня чистая психосоматика, то есть нервное. Вот с массой примочек с дыханием, упражнениями, всякими таблетками и витамами в разных комбинациях я кое-как, очень кое-как сплю.Глубины сна я худо бедно добилась, теперь стараюсь увеличить часы.
Муж храпит очень громко, ровно полтора часа как засыпает, потом НЕ ХРАПИТ. За эти полтора часа я готова его убить, потому что я не могу уснуть, даже когда хочу, накручиваюсь и дальше по наклонной.
Муж недавно (с полгода) с большим трудом слез с сосудосуживающих, несколько лет не мог. У него тоже нервное, со строением носоглотки не связано, у ЛОРа проверяли. Он ничем помочь не может (врач).
ЧТО ДЕЛАТЬ?!
Выгнать его спать в другое место я тоже не могу, потому что одна я тоже не засну! :-o
Рассматриваю вариант купить увлажнитель. (?) Кто может порекомендовать хороший?
Купить наушники себе и ставить какой-нибудь монотонный звук. Но. Которые мелкие в уши мне не подходят, тут же начинают болеть уши. В больших непонятно как спать.
Готовы идти к любым врачам ЛОРам, остеопатам. Заговаривающих бабок тоже рассматриваем. Не рассматриваем только гомеопатию.
Надо или ему перестать храпеть, либо мне засыпать под храп. Лучше оба два. Второе предпочтительней.
ПОМОГИТЕ!
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияВсе, уповаю только на Еву, последняя надежда. Нужен широкомасштабный жизненный опыт.
Мой муж храпит.
У меня расстройство сна.
Это два независимых друг от друга факторов, а не то что второй следствие первого :)
Я лечусь, уже оооочень давно :( У меня чистая психосоматика, то есть нервное. Вот с массой примочек с дыханием, упражнениями, всякими таблетками и витамами в разных комбинациях я кое-как, очень кое-как сплю.Глубины сна я худо бедно добилась, теперь стараюсь увеличить часы.
Муж храпит очень громко, ровно полтора часа как засыпает, потом НЕ ХРАПИТ. За эти полтора часа я готова его убить, потому что я не могу уснуть, даже когда хочу, накручиваюсь и дальше по наклонной.
Муж недавно (с полгода) с большим трудом слез с сосудосуживающих, несколько лет не мог. У него тоже нервное, со строением носоглотки не связано, у ЛОРа проверяли. Он ничем помочь не может (врач).
ЧТО ДЕЛАТЬ?!
Выгнать его спать в другое место я тоже не могу, потому что одна я тоже не засну! :-o
Рассматриваю вариант купить увлажнитель. (?) Кто может порекомендовать хороший?
Купить наушники себе и ставить какой-нибудь монотонный звук. Но. Которые мелкие в уши мне не подходят, тут же начинают болеть уши. В больших непонятно как спать.
Готовы идти к любым врачам ЛОРам, остеопатам. Заговаривающих бабок тоже рассматриваем. Не рассматриваем только гомеопатию.
Надо или ему перестать храпеть, либо мне засыпать под храп. Лучше оба два. Второе предпочтительней.
ПОМОГИТЕ!
Мой муж храпит.
У меня расстройство сна.
Это два независимых друг от друга факторов, а не то что второй следствие первого :)
Я лечусь, уже оооочень давно :( У меня чистая психосоматика, то есть нервное. Вот с массой примочек с дыханием, упражнениями, всякими таблетками и витамами в разных комбинациях я кое-как, очень кое-как сплю.Глубины сна я худо бедно добилась, теперь стараюсь увеличить часы.
Муж храпит очень громко, ровно полтора часа как засыпает, потом НЕ ХРАПИТ. За эти полтора часа я готова его убить, потому что я не могу уснуть, даже когда хочу, накручиваюсь и дальше по наклонной.
Муж недавно (с полгода) с большим трудом слез с сосудосуживающих, несколько лет не мог. У него тоже нервное, со строением носоглотки не связано, у ЛОРа проверяли. Он ничем помочь не может (врач).
ЧТО ДЕЛАТЬ?!
Выгнать его спать в другое место я тоже не могу, потому что одна я тоже не засну! :-o
Рассматриваю вариант купить увлажнитель. (?) Кто может порекомендовать хороший?
Купить наушники себе и ставить какой-нибудь монотонный звук. Но. Которые мелкие в уши мне не подходят, тут же начинают болеть уши. В больших непонятно как спать.
Готовы идти к любым врачам ЛОРам, остеопатам. Заговаривающих бабок тоже рассматриваем. Не рассматриваем только гомеопатию.
Надо или ему перестать храпеть, либо мне засыпать под храп. Лучше оба два. Второе предпочтительней.
ПОМОГИТЕ!
Решила селянка переложить печку. Наняла мужика. Пришёл печник, натаскал кирпичей, глины — всё под разговор. Женщина поплакалась:
— С мужем вот развожусь!
— Почему? — спрашивает печник, — пьёт?
— Нет, — отвечает селянка.
— Бьёт?
— Нет, — отвечает селянка.
— А что?
— ХРАПИТ, храпит, сволочь — так, что стёкла дребезжат… В Москву возила, академикам показывала, денег кучу извела — всё одно ХРАПИТ.
— А спит как? — спрашивает печник.
— На спине, как все, — отвечает женщина.
— Как захрапит — раздвинь ему ноги, — советует мужик.
На следующий день приходит печник доделывать работу, и встречает его накрытый стол, нарядная хозяйка.
— За что, хозяйка? — спрашивает печник — работа-то не сделана.
— Пёс с ней, с печкой, — отвечает женщина, — помог твой совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Только скажи — как ты, простой печник, сумел сообразить то, до чего академики не додумались?!! Жизнь семейную мою спас — ведь я его, чёрта, люблю!
— Так то академики, — отвечает печник, — а мы запросто рассуждаем, по печному: ноги раздвинешь — яйца упадут. Яйца упадут — задницу закроют. Тяги нет — и храпа нет!
— С мужем вот развожусь!
— Почему? — спрашивает печник, — пьёт?
— Нет, — отвечает селянка.
— Бьёт?
— Нет, — отвечает селянка.
— А что?
— ХРАПИТ, храпит, сволочь — так, что стёкла дребезжат… В Москву возила, академикам показывала, денег кучу извела — всё одно ХРАПИТ.
— А спит как? — спрашивает печник.
— На спине, как все, — отвечает женщина.
— Как захрапит — раздвинь ему ноги, — советует мужик.
На следующий день приходит печник доделывать работу, и встречает его накрытый стол, нарядная хозяйка.
— За что, хозяйка? — спрашивает печник — работа-то не сделана.
— Пёс с ней, с печкой, — отвечает женщина, — помог твой совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Только скажи — как ты, простой печник, сумел сообразить то, до чего академики не додумались?!! Жизнь семейную мою спас — ведь я его, чёрта, люблю!
— Так то академики, — отвечает печник, — а мы запросто рассуждаем, по печному: ноги раздвинешь — яйца упадут. Яйца упадут — задницу закроют. Тяги нет — и храпа нет!
Anonymous
Добавлю после анекдота, муж лежит не на спине. Точнее без разницы как лежит все равно храпит.
Мой муж храпит всю ночь. Очень громко. И еще кот может ночью мявкать, если спит с нами. У меня в ушах всегда затычки для ушей. Подбирала методом проб и ошибок, самые мягкие и комфортные, и глушащие как можно больше звуков. Главное чтобы можно было будильник потом услышать.
Anonymous
мы спим в разных комнатах, оч удобно.
Anonymous
Могу свой метод посоветовать. Ложитесь спать одновременно. Он ложится на бок, спиной к вам, а вы подоприте ему попу коленками, чтобы засыпая он на спину не лег и гладьте по спинке. Монотонные движения вас убаюкают, вы уснете глубоко первой ибо пока вы его будете гладить у него будет поверхностный сон.
Муж тоже храпит, но благодаря такому вот засыпанию меня его храп никогда не раздражал.
Муж тоже храпит, но благодаря такому вот засыпанию меня его храп никогда не раздражал.
Anonymous
Для меня звук храпа - САМЫЙ раздражающий из всех. Будете смеяться, но одним из факторов "за" то, что бы выйти взамуж за своего мужа, было то, что он никогда не храпит )))
Но у меня храпит мама!! Как паровоз (что-то там у нее типа с перегородкой носовой). А мы с ней и отдыхать часто ездим и вообще пересекаемся. Мой выход - бируши. Но они тоже разные, есть неудобные, есть неплохие. Конечно, к ним тоже надо привыкнуть, но это быстро происходит. У меня, подруга есть, она мало того/, что в бирушах спит, так еще и с маской на глазах. У нее муж допоздна смотрит телевизор, а она рано ложиться. Маску напялит, в уши беруши и спать. Уже много лет так )
Попробуйте, автор, может вам этот вариант подойдет ;)
Но у меня храпит мама!! Как паровоз (что-то там у нее типа с перегородкой носовой). А мы с ней и отдыхать часто ездим и вообще пересекаемся. Мой выход - бируши. Но они тоже разные, есть неудобные, есть неплохие. Конечно, к ним тоже надо привыкнуть, но это быстро происходит. У меня, подруга есть, она мало того/, что в бирушах спит, так еще и с маской на глазах. У нее муж допоздна смотрит телевизор, а она рано ложиться. Маску напялит, в уши беруши и спать. Уже много лет так )
Попробуйте, автор, может вам этот вариант подойдет ;)
мой муж уже лет 5 с машинкой спит, вы не знали о существовании такого прибора? надевается маска на нос и воздух подается под давлением.
Anonymous
Всё же спать раздельно. И вы оба, т к адекватные люди, должны осознать, что это не самое страшное решение в вашей семье. Автор, подумайте серьезно- больше вариантов нет.
Люди, вот те, кого просят показать-назвать-дать ссылку на конкретно ВАШИ вещи, которыми вы пользуетесь, говоря: я пользуюсь такими-то, но я живу там-то и т.п. НУ ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА ИНФУ , раз просят, НУ НЕ ВАЖНО, что вы живёте на другой планете. Мы посмотрим, поймём, какими кто пользуется, и будем искать подобные. Вот сколько читаю просьбы, ну очень редко показывают. Или уж не не пишите. что у вас такие-то.
Извините, если грубо. Крик души.
Извините, если грубо. Крик души.
Anonymous
Видимо вас еще не очень достало, раз одна вы не уснете. Если бы реально не могли спать от храпа, уснули бы как миленькая.
mous
"у меня проблема, но...." "я бы могла, но....." Автор, когда человека что-то достало, нет- не так....ДОСТАЛО, то он и раздельно заснёт и найдёт какую хрень всунуть в уши.
Ваш муж храпит ВСЕГО ЛИШЬ полтора часа. И вы из этого такую проблему раздули????? Да элементарно нашли себе фильм перед сном (лаптоп в доме есть?), улеглись вместе с мужем. Пока муж храпит засыпая полтора часа, вы в удобных для вас наушниках (в магазинах выбора тьма) смотрите этот фильм и потом сами засыпаете.
Ваш муж храпит ВСЕГО ЛИШЬ полтора часа. И вы из этого такую проблему раздули????? Да элементарно нашли себе фильм перед сном (лаптоп в доме есть?), улеглись вместе с мужем. Пока муж храпит засыпая полтора часа, вы в удобных для вас наушниках (в магазинах выбора тьма) смотрите этот фильм и потом сами засыпаете.
Anonymous
Мужу проверить перегородку, возможно, нужна операция. Мой перестал храпеть после оп. А вам мелатонин длительным курсом:)
Не понимаю, как с расстройством сна можно спать вместе?! Да еще с храпящим мужем!!!
У меня тоже расстройство, мне надо чтобы своя комната, темно, тихо, тв перед сном,
таблеточка и спать.
Муж похрапывает тоже. Не так давно мы уезжали за границу, где спали в одной комнате.
(Не в одной кровати строго!). Так и я замучилась, и муж. Я только засыпать- он похрапывает!
Я его окликиваю. Он тоже уже спать не может, тк понимает, что мне мешает. Ждет когда я засну, не спит. Ппц! С какой радостью мы разошлись по разным комнатам опять!
У меня тоже расстройство, мне надо чтобы своя комната, темно, тихо, тв перед сном,
таблеточка и спать.
Муж похрапывает тоже. Не так давно мы уезжали за границу, где спали в одной комнате.
(Не в одной кровати строго!). Так и я замучилась, и муж. Я только засыпать- он похрапывает!
Я его окликиваю. Он тоже уже спать не может, тк понимает, что мне мешает. Ждет когда я засну, не спит. Ппц! С какой радостью мы разошлись по разным комнатам опять!
Anonymous
Укладывайте мужа на полтора часа раньше, как храпеть перестанет, укладывайтесь рядом сами.
от иного храпа беруши не спасают, т.к. вибрирует кровать...
Почитайте про СИПАП аппараты. Я сама храплю очень сильно. У меня фирмы ResMed. Мне привозили из Америки где-то около 30-40 тыс, у них акция была какая-то. У нас тоже продаются, но дороже.
Пользуюсь уже месяцев 7-8 уже. Не могу нарадоваться. Во-первых, не храплю!
Во-вторых, ВЫСЫПАЮСЬ! Встаю со светлой головой. Без аппарата уже не могу спать нормально.
Минусы - выгляжу во сне не очень сексуально с этой маской на лице. Первое время парилась по этому поводу, сейчас пофиг. Еще неудобно то, что при переезде нужно собирать-разбирать, но он упаковывается в специальный чемоданчик, типа ноутбука. Даже в самолет разрешают брать в ручную кладь. Вот так выглядит https://yandex.ru/images/search?text=%D0%B0%D0%BF%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B0%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D1%8D%20resmed&img_url=https%3A%2F%2Frespshop.ru%2Fimg%2F1987386_2560%2Fimg-contents.jpg&pos=9&rpt=simage
Пользуюсь уже месяцев 7-8 уже. Не могу нарадоваться. Во-первых, не храплю!
Во-вторых, ВЫСЫПАЮСЬ! Встаю со светлой головой. Без аппарата уже не могу спать нормально.
Минусы - выгляжу во сне не очень сексуально с этой маской на лице. Первое время парилась по этому поводу, сейчас пофиг. Еще неудобно то, что при переезде нужно собирать-разбирать, но он упаковывается в специальный чемоданчик, типа ноутбука. Даже в самолет разрешают брать в ручную кладь. Вот так выглядит https://yandex.ru/images/search?text=%D0%B0%D0%BF%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B0%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D1%8D%20resmed&img_url=https%3A%2F%2Frespshop.ru%2Fimg%2F1987386_2560%2Fimg-contents.jpg&pos=9&rpt=simage
Anonymous
Выходите на работу, тогда и психика будет спасена и одна прекрасненько заснете, как миленькая.
Anonymous
Посоветую старый и добрый способ быстрого засыпания - холоднющий свежий воздух (даже при включенном кондиционере открываю окно, чтобы поступал чистый воздух) и теплое тяжелое одеяло. Укрываетесь так, чтобы торчал только нос. Мне помогает. Муж храпит будто черт как и у Вас:(((
Увы, только разные комнаты. Я уже 15 лет сплю в отдельной комнате. У мужа кстати семейная спальня и двухметровая кровать. Я бежала в маленькую комнату, роняя тапки, от его храпа. В браке 28 лет.
Anonymous11
из всех перепробованных беруш, мне подошли только эти
http://static.otzyv.expert/media/images/00358937/1.jpg
муж храпит всю ночь... но моя задача заснуть, и эти мягкие друзья мне очень помогают...
http://static.otzyv.expert/media/images/00358937/1.jpg
муж храпит всю ночь... но моя задача заснуть, и эти мягкие друзья мне очень помогают...
Автор, такая же проблема. Кучу беруш перепробовала, больше всего подошли вот эти
http://pharm-market.ru/Storage/10809.jpg
От остальных болят уши, покупала в обычной аптеке, одной пары хватает на 2 недели, потом менять надо. Они очень мягкие, подстраиваются под форму ушного канала.
.
http://pharm-market.ru/Storage/10809.jpg
От остальных болят уши, покупала в обычной аптеке, одной пары хватает на 2 недели, потом менять надо. Они очень мягкие, подстраиваются под форму ушного канала.
.
Засыпаю с мужем, если просыпаюсь от храпа, то сама перебираюсь в большую комнату на икеевский диван, он такой мягкий, сплю на нем с упоением часов до семи утра, потом опять в спальню перебираюсь. Только одеяло перетаскиваю.
Я даже когда одна, почти всегда сплю с берушами, и в самолет /поезд беру обязательно. Может и вредно это, но так как сплю чутко, любые звуки на стадии засыпания бесят, а храп и подавно. Уже лет семь пользуюсь, покупаю разные и здесь, и в отпуске заграницей - подбираю чтобы мягкие были и комфортно в них. Даже специальную коробочку серебряную завела).
Купила вчера беруши (Молдекс 160р 2 пары в коробочке). Слышно, действительно, гораздо меньше, и не мешали они мне, как ни странно. Но все равно не уснула :( Опять часа 4 только спала. Пойду видимо рассматривать иглоукалывание, а так не хотелось :( Если кто что лечил иглоукалыванием, напишите помогло или нет.
Врианты:
- Ложиться спать на полтора часа позже мужа, когда он перестает храпеть.
- Попробовать хотя бы пару ней в неделю спать раздельно. Клбчевое слово "пару дней", а не совсем заводить спальни разные, хоть выспитесь, а там посмотрите через месяц-два.
И уж, простите "без мужа не могу заснуть " - эээ...изивините
- значит не так приперло.
- а как Вы засыпаете, когда его дома нет или когда ВЫ спите не дома?
- в наушниках можете, а бе мужа - нет?
- самое время решать: шашечки или еать: "привычка" или элементарное здоровье. Вам напомнить, как недостаток сна (долговременный) сказывается на здоровье, особенно женском, особенно...гм...в нешешнаццать?
- потому что "для нервных", которые чутко спят - никакие наушники или юеруши не помогают.
Проверено, если что. Сама такая. Потому пользуюсь вариантом №1, но если невозможно по каким-то причинам - то чередовала бы варианты 1 и 2.
Ах да, еще раз "для тез, кто в танке" - никто не говорит совсем рабегаться по разным спальням!
- Ложиться спать на полтора часа позже мужа, когда он перестает храпеть.
- Попробовать хотя бы пару ней в неделю спать раздельно. Клбчевое слово "пару дней", а не совсем заводить спальни разные, хоть выспитесь, а там посмотрите через месяц-два.
И уж, простите "без мужа не могу заснуть " - эээ...изивините
- значит не так приперло.
- а как Вы засыпаете, когда его дома нет или когда ВЫ спите не дома?
- в наушниках можете, а бе мужа - нет?
- самое время решать: шашечки или еать: "привычка" или элементарное здоровье. Вам напомнить, как недостаток сна (долговременный) сказывается на здоровье, особенно женском, особенно...гм...в нешешнаццать?
- потому что "для нервных", которые чутко спят - никакие наушники или юеруши не помогают.
Проверено, если что. Сама такая. Потому пользуюсь вариантом №1, но если невозможно по каким-то причинам - то чередовала бы варианты 1 и 2.
Ах да, еще раз "для тез, кто в танке" - никто не говорит совсем рабегаться по разным спальням!
дорогой автор. у моего мужа машинка для сна. такой агрегат и к нему маска как у фантомаса. в эту маску подаётся воздух, короче уж не знаю как, но он не храпит. фото могу завтро к вечеру выложить так как муж в командировке. может и вашему нужно что-то типа этого?
мой даже ночевал 2 раза в лаборатории. и дома неделю с приборчиком - получилось что он недышит в храпе больше чем дышит и врач сказал что это очень опасно - сердце может не выдержать в любую минуту. поэтому прописали этот аппарат. кстати муж говорит что без аппарата не высыпается просыпается утром уставшим и разбитым, а с аппаратом достаточно и несколько часов и бодрячком.
мой даже ночевал 2 раза в лаборатории. и дома неделю с приборчиком - получилось что он недышит в храпе больше чем дышит и врач сказал что это очень опасно - сердце может не выдержать в любую минуту. поэтому прописали этот аппарат. кстати муж говорит что без аппарата не высыпается просыпается утром уставшим и разбитым, а с аппаратом достаточно и несколько часов и бодрячком.
Anonymous
Автор. Не читала ответы. И про храп ничего не посоветую. А вот по поводу засыпания могу порекомендовать. У Сильва есть медитация. Конкретно от бессонницы. При помощи этой медитации, он излечивал даже засыпавших только на снотворных. Восстанавливал нормальный сон полностью. Проверяла на себе, когда был такой "бессоный" период в жизни - работает. Уж на что я скептик в этом вопросе. Вот только ссылку не могу скинуть, искать надо. И в какой-то книге его есть (текстом) и в мп3 тоже наверняка на просторах инета можно найти. Если Вам интересно, поищу ещё у себя.
Господи, какое счастье что я в разводе, с храпом бм нихрена не высыпалась
Anonymous
как вышла на работу из декрета сплю как суслик, никакого храпа не слышу. А до этого тож мучилась ночами и пинала ногами
1. Надо мужа лечить от храпа. Обратитесь к врачам, которые занимаются храпом.
2. Укладывайте мужа на полтора часа раньше и потом ложитесь сами
3. Привяжите мужу к спине мячик (в футболку завяжите), он тогда будет лежать только на боку и не будет храпеть
4. Купите (подберите) хорошие беруши
5. Действительно спите в разных комнатах (мы так и поступили)
2. Укладывайте мужа на полтора часа раньше и потом ложитесь сами
3. Привяжите мужу к спине мячик (в футболку завяжите), он тогда будет лежать только на боку и не будет храпеть
4. Купите (подберите) хорошие беруши
5. Действительно спите в разных комнатах (мы так и поступили)
Большое спасибо всем ответившим. Если кто еще что по делу вспомнит :) напишите в личку, пожалуйста. Я попрошу тему закрыть, а то тут начинает гадить аноним, у которого недержание при виде меня каждый раз. Пожалеем человека, спасем от обезвоживания.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения