Отправка телеграммы

Скажите, кто знает, плз, как сейчас отправляют телеграммы?
Мне нужно от юр.лица уведомление отправить бывшему сотруднику. На любой почте можно это сделать? Или на Центральный телеграф ехать? Доверенность от фирмы для отправляющего нужна?