Нервы перед событием

Тут задевали краешком тему отсутствия воли.
А мне хотелось бы задеть тему нервов перед ответственными или неответственными событиями. Как реагируете? У меня, например, за сутки до экзамена или до интервью рабочего, начинается, извиняюсь, "медвежья болезнь". Или это не она, а просто так у нас в семье называется? В общем, когда крутит внутренности и растройство желудка.
А когда мне присылают имейл со строгим "сделать большой сложный и точный отчет к строго этой дате", я просто заболеваю. Прям, вот, при прочтении начинает пылать лицо, потом болеть голова, потом, опять же, расстройство пищеварения.
Вот как бороться? Тетенька, вроде, не дитя неразумное.

Anonymous

У меня бессонница.

Anonymous

Пейте закрепляющее, за два дня и начинайте. Это тип нервной системы такой . Некоторые переживания меня не колышат вообще, рефлекс на что-то определенное. Объяснить к сожалению не могу. Успокоительные хорошо, но по рецепту. А у вас какое телосложение, тип?

Anonymous

Я всю жизнь такая. И ДО события, и опосля. С возрастом стало хуже. Это гиперчувствительность, психотерапевты работают с ней.

Anonymous

И у меня так, ничего не делаю. С возрастом уверенности в себе все больше, ситуации все реже. Понимаю, что действительно критичных ситуаций в жизни очень мало. Уж рабочее письмо, каким бы оно ни было, точно не повлияет на жизнь в целом.
А если я психану, то голова болеть начинает. Тоже ничего не делаю

Рики-тики-тави SD*

Такая же реакция на ожидание стресса: перед экзаменом и перелётом. Если внезапно что-то случается - то нет

Anonymous

У меня была одноклассница, у нее перед каждым экзаменом такое вот за день. Так она уже привыкла, забила, просто игнорила. Ну грила - старалась не есть за день до экзамена, и садиться поближе к выходу, если что.
Ашоделать?

Felinka OH*

Посоветую вам обратиться к хорошему специалисту. Я себе так заработала СРК. Сначала была "медвежья болезнь" перед экзаменами. Потом в ответственные моменты на работе. Потом был очень сильный стресс на работе. Вопрос меня не касался напрямую, но я из-за своей неугомонности переживала, доводя себя до бессонницы. Закончилось все тем, что я пришла лечиться к гастроэнтерологу, который мне порекомендовал обратиться к неврологу. Я, конечно, не поверила и продолжала лечить проблемы ЖКТ., пока ситуация не стала критической, когда я уже не спала сутками и худела на глазах. Вот тогда я обратилась к психологу и после недели лечения была как новенькая.

Anonymous

У меня было что то подобное на нервной работе, как воскресенье - с горшка не встаю, при этом ничего не болело, это не отравление, не ротавирус. Нервное... Ушла оттуда, все прошло.

Anonymous

У меня то же самое. Причем впечатление что организм сам по себе живет, отдельно от меня. Вот я не волнуюсь идти на собеседование, но эта самая медвежья болезнь с самого утра. Ужасно. Но я привыкла.

Anonymous