Загрузить видео на Яндекс. Диск

Девочки! Не смейтесь, плз, и помогите динозавру))
Мне нужно снять видео и загрузить его в папку на Яндекс. Диск. Мне дали логин и пароль. Я совсем не знаю, как это делается! Пожалуйста, расскажите чайнику! Я пыталась войти под этим логином и паролем, он просит подтвердить телефон. Но ведь к этой папке не мой телефон привязан. Короче, я запуталась))