Напряжение? Отчего такое бывает?

Я сразу напишу, что раньше такого не было. Я социальный и общительный человек. Сейчас не могу понять что происходит и что вызывает во мне эти ощущения. А ощущения такие- при разговоре с людьми, не важно, знакомые или нет, я вся как будто напрягаюсь и состояние такое, как будто зажатости или напряжения, похоже что становлюсь сама не своя. Иногда просто иду по улице одна, тоже появляется это состояние, как в прострации. Голова странная какая то становится, сложно описать ощущения, но кто испытывает подобное, то возможно поймет и сможет написать, что думает по этому поводу.