Номер телефона доверия актуальный пожалуйста подскажите кто знает

Подалуйста, кто в курсе, существует ли сейчас не знаю как это называется служба телефона доверия (когда звонишь и поговорить со специалистом наверное психологом?)
если кто то знает номер пожалуйста напишите.
мне очень плохо сейчас