а давайте о хорошем, похвалим себя

давайте похвалим себя за сегодняшний день.
что хорошего успели сделать? особенно для себя любимой?
что планируете?
можно с фотками
:chr6

начну: я сегодня уже успела погулять с ребенком в парке, покататься с ним на ватрушке, почитала книжку
собираюсь вечером приготовить что-нибудь вкусненькое и под винцо поваляться с мужем и посмотреть кино.

За ватрушку вне спецоборудованной трассы - двойка.

Я молодец)) дала мужу выходные, увезя себя и детей в Сочи. Сегодня отметили день рождения среднего, проведя время в Сочи парке 🎉 сейчас пойдём на вечерние фонтаны в Олимпийском парке.

Мне руки и ноги надо бы поотрубать, за одно и голову, а так я очень молодец.

Я молодец, отправила семью кататься на мотосанях, а сама порисовала. Со школы кисточку в руках не держала, а сейчас загорелась мастер-классами.
Позанималась цветами, поболтала с подругой, сейчас в сауну пойдем.

Я молодец - работу поработала, почти 8000 шагов находила, 1500 м в бассейне проплыла, послушала интересный для меня курс по НЛП, сейчас поеду домой, муж приготовил ужин, посмотрим фильм и попьем винца.

Встала рано. Оперативно собрала 6 чемоданов, усадила всех в машину, где мы до сих пор и сидим. Похвалю себя за шустрость и оперативность.

Я молодец,что меня не мучает совесть по поводу ничегонеделания:) Целый день сижу на терассе,пью кофе,читаю. Временами жалею сына,когда он выползает ко мне,делая паузу от выполнения дом.задания. С собакой прошвырнулась.

Одеяла постирала. Они у меня большие 220Х240

Волосы помыла, укладку сделала. Съездила на автомойку.

Я молодец, самостоятельно доехала до подруги (учусь водить) :) не заблудилась.

Приняла душ.

Позавтракала, почитала книжку. Время полудню - пойду спать. Это полезно поспать днем в воскресенье. Я молодец, беспокоюсь о своем здоровье.

Я суперженЧина:party2
Сходила на рынок за едой, приготовила обед, получила посылку на почте - винтажную брошь небывалой красоты, потом 2 тренировки зале, сейчас - шампанское и фильм Эверест.

Начала ретиноиды на моську. Пока странное, но не спешу с выводами. Отдыхаю под сериальчик, тоже молодец.

Навела в квартире порядок, близкий к идеальному. "Не скажу, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть".
Приготовила праздничный обед.
Приняла гостей. 4 часа снимали видео для мероприятия по моему сценарию, потом просто хорошо проводили время.
Я не вышла за свою дневную норму в 1300кк и после 18 не ела, только воду пила. За это отдельно себя хвалю.
Перемыла посуду, всё убрала, привела квартиру в первоначальный вид.
И даже часть видео смонтировала.

В уборке, готовке и с'емках помогала дочка, с утра успевшая переделать все уроки, её тоже хвалю очень! Таких вообще детей не бывает.

Я молодец
Провела день с удовольствием для себя
Сходила на массаж, потом с приятельницей на тематическую экскурсию по старому городу, потом посидели с ней в ресторане
Очень хорошо провели время
Семье привезла всяких вкуснях

утром мужу подрочила
он был счастлив
потом он мне

я молодец - потупила в ноут, позанималась 50 минут на эллипсе под кино, сходила в душ, сварила уху, замариновала капусту, пообедала, сходила с сыном в ресторан на фестиваль хереса и портвейна, ничего не ели там, только попробовала 5 видов напитков, сын лопал какие-то булки-чипсы-соки. позанималась английским, сходила часок прогулялась вечерком. даже особо не наелась, но 1400 кал вышло с чипсами и хересом.
вот. еще потупила в ноут и сплю.

У нас в субботу началась настоящая весна.
Все время провожу в саду, сгребаю прошлогодние листья-готовлю сад к лету
Ну не сильно напрягаюсь- немного сгребу, потом ложусь не шезлонг там или там. наблюдаю за жизнью в курятнике, читаю, думаю
Всю неделю будет такая прекраная весення погода! Едим на улице
Котам зеленый свет в первый раз после этой зимы- на свободу из дома

О, я ваще умница вчера была )) доехала до моей "дачи" ))) за много часов. А до этого заехали семью приодеть.
А сегодня уже наклейки на холодильник наклеила и стекла в "серванте" пленкой затянула.

Вчера сдали анализы на антитела. У меня высокий титр :-) Сходили семьёй в ресторан. Вкусно поели и вкусно попили.:-)
Сейчас буду завтракать, муж пошел в магазин за тортиком.:-9

Продравшись сквозь адскую пробку, съездила в тц за подарком для сына от бабушки, потом заехала уже за своим в другой тц, сегодня поеду в третий. Дааа, я молодец, а на улице морозяка).

Отлично прошло воскресенье: напекла блинов для семьи и девочки, приехавшей в гости. Покрасила волосы, брови, ресницы, сделала маникюр и педикюр. В десять выдвинулись в гости к друзьям, чтобы в 11 прослушать онлайн семинар по социализации собак. Прошли с девочками и собакой 3,3 км. Прослушали и посмотрели семинар, вернулись домой. Приготовили обед: пицца и салат. Отвезли домой девочку и я съездила выкупать маму.
И даже не поужинала! /горжусь собой/

Я вообще молодец в моем понимании:)
Четко придерживаюсь правила три месяца абсолютного безделья. Это оказалось очень круто и правильно, потому что я точно знаю, в каком направлении идти, куда смотреть, что учить, какие у меня ресурсы, приоритеты и идеи.
Нашла два разнонаправленных онлайн курса, две школы с марта начну вникать и разбираться, в апреле записалась на МК по лепке классических больших кукол.
Сбылась мечта длиною в 22 года, как раз сегодня - набила себе татуировку, такую, как хотела, подобранную лично для меня, да еще и фрихенд, и у шамана, и вообще это целая история о том, как все сошлось
Полностью распланировала и заказала все экскурсии на "взрослую" поездку в Питер, редкий выезд вдвоем, хотим в "культурно-альтернативный" отрыв уйти.
Прослушала курс по ИГ и живу по кето и Интервальному голоданию и ни разу не сорвалась за 3 месяца дома (как известно, на работе худеется проще), наоборот, очень классно оказалось и офигеть, как просто и вкусно
И да, постепенно открывают спортивные соревнования для зрителей, я наконец-то хочу опять снимать и плюс к этому писать - так как я задумала, еще никто не делал.
Именно для всего этого нужны были три месяца абсолютного безделья, на диване с сериалами

У меня, неболевшей, антитела к модной болезни почти год держатся на вполне себе уровне. Я крутышка.

Вчера переклеила обои в нашей спальне, напекла пирогов, перестирала много белья и одежды. Я молодец!

Закончила клеить обои в одном коридоре (сама выравнивала, штукатурила, грунтовала, несколько дней заняло), теперь активно подрабатываю (пока на основной работе выходные) - набрать денежку на второй )) Ремонта в квартире больше 17 лет не было.

Пошла в клуб. Поплавала. Потом хоть-что то сьела в пицерии. Утром чай. Для меня и все это подвиг.

Я два дня на процедурах и ограниченном питании в славном городе Ломоносов.
Вчера был мощный массаж, затем аппаратные Узи-кавитация, эксимия, вакуумный массаж и безукольная мезотерапия лица. Вечером ещё 45 минут на эллипсе. Уговаривали на розовое вино, но я стойко отказалась. Сегодня монодень-гречка и кефир. И снова эллипс в отельном фитнесцентре. Надо выдержать, хотя тельце уже с синяками. В общем, я молодец!

А кто считает, что когда хоцца ( и есть возможность лениться- надо лениться)??? Выше лелянка пишет, как три месяца придерживалась абсолютного безделья .
Я так не могу- вот прошло полдня, лежу в ванне, уже себя стегаю- ах убрать надо, ах то сделать....в квартире быстро появляются грязь и беспорядок, в них я существовать не могу.

Напекла гору пирожков с капустой и с картошка/грибы (опята), сварила харчо, в духовке пирог "улитка" с сыром и шпинатом доготавливается.

Я щитаю, что я тоже молодец. С утра сходила на маникюр, потом с мужем по магазинам - закупились на завтра типо праздничного стола. Потом заехали к нам в магазинчик, по-очереди помахали лопатой - пришлось его откапывать. Потом за подарками нашим мужчинам. Вечером еще клиент должен приехать договор подписывать. Если подпишет - то вообще день удался.

Сходила с сыном в музей. Потом пришлось вылезать из своей зоны комфорта и есть в кафе, т.к. проголодались, а погулять хотелось еще. Вам кажется -фигня, а я не люблю есть на людях, не потому что невкусно, вкусно, да еще как. Но вот такая фобия. Иногда перешагиваю через себя
Поели, погуляли еще.

Я снова молодец, с 7.00 на работе, 10 000 шагов прошла, вместо обеда душ Шарко, с ребенком еще минут 40 погуляла, сейчас помчу домой, мужа по дороге захвачу, буду валяться весь вечер...

Я молодец, с ожирением некой степени бегала по тропе с препятствиями. Сначала думала умру, но потом начала думать о партизанах и радистках( правда), которые тащили на себе ещё и груз)) Собралась и все преодолела!
Сейчас чувствую, что ничего не болит, наверное, нужно было ещё больше нагрузки, но всё равно молодец!

Я второй день подряд молодец!)
Вчера ужин приготовила,и сегодня!

Я молодец. Смело и решительно восстанавливаю спортивную форму после пластики живота. Начиная с 6 недель после операции каждый день занимаюсь дома по 50 мин. Подбираю подходящий ролик в интернете - и вперед, с гантелями и песнями.
Вчера позанималась, позавчера и сегодня тоже пойду. Плюс активно хожу по 50 мин на улице.
Плюс мне спортивный массажист разработал комплекс именно на пресс, дабы восстанавливать его побыстрее, каждый день его тоже до кучи делаю. Спортклубы-то у нас закрыты, а сидеть без спорта не дело.

я себя тоэе молодцом чувствую :-)
вытащила себя на тренировку в бассейн в обед.

освоила новыйдля себя вид отдыха - целый день без поездок, прогулок и вообще каких бы то ни было движений. только диван, вино и сериал. завтра повторю на бис

Я молодец - продолжаю начатое сбалансированное питание :) на вкусняшки, поедаемые семьёй, не ведусь. И нужное количество шагов вышагиваю, вот :) Ну и отдача уже есть, замечаю изменения в теле.

Выживаю на небольшую сумму с подростком. Но чувство юмора не теряю. Когда оно уходит, нахожу и опять взращиваю.

Продолжаю готовить сад к лету

съездила с дочкой в музей, посидели с ней в уютном ресторанчике, по дороге обратно проверила отзыв у младшего, проконтролировала процесс по изготовления борща старшим:)
еду домооой
завтра на работу (не удаленка)

Я всё воскресенье рожи свою и мужа цепляла в reface и расмылала знакомым. Я молодеееец.