как заблокировать звонки и сообщения?

Сил моих больше нет. Год назад я поменяла номер телефона. И только сейчас очнулась предыдущая владелица и убеждает, что номер у нее отобрали незаконно и требует вернуть. понятно, что это все бред. Но она оказалась буйной и решила испортить мне жизнь (за что, не понятно).
зарегистрировалась на всевозможных сайтах знакомств и раздает мой телефонный номер направо и налево. я заколебалась уже от звонков и сообщений от буйных мужчин. прилетающие в разгар рабочего дня фото гениталий - это вообще отдельная песнь.
теперь собственно говоря вопрос ). есть ли техническая возможность сделать условно говоря белый список? чтобы могли до меня достучаться только те, кто есть в телефонной книге? с телефонными звонками я справилась - заглушить неизвестные. а в ватсапе никак нельзя сделать что-то подобное?