Микробиота и питание в целом

Образование медицинское у меня. Но это лично для меня, а может и в профессии пригодится. Интересует эта тема, блогерров всяких тьма, курсов. Я никогда не покупала никаких блогерских курсов, так что я растерялась. Может, кто знает какие более менее толковых, а не шарашкиных контор? Бесплатные или платные