Как согнать воду без медикаментов?

Посолила рыбу, "наели" за несколько дней тучу отечности. Кольца малы, тело раздуто, глазки заплыли :-)
Как быстро слить эту водичку?

Найдите лимфодренажный комплекс упражнений в сети + кофе (немного, 1 чашки американо достаточно) + чай с лимоном весь день + на 1-2 дня убрать сладкое, мучное + налегать на салат из огурцов. Если доступен фитнес, добавить часовую тренировку на элипсе в хорошем темпе.

Убрать быстрые углеводы и много пить. Это стимулирует почки на усиленную работу плюс организм начнет выводить лишнюю воду.

Много пить теплой воды. Исключить все сладкое, мучное, и сильно соленое.

Лимфодренажный массаж найдите в сети.

Мне бассейн очень помогает. Если отекла, я пока час плаваю, раз пять приходится прерываться и в туалет бежать.

Из травок "бруснивер", продают в аптеке.

Убрать все углеводы

Белково-углеводное чередование. 2-3 дня едите только белок с клетчаткой и жир (минимум углеводов, лучше вообще без них, то есть любое мясо-рыба-творог с овощами обязательно чтоб не заперло), один день углеводы и жир, минимум белка (каши-макароны-сладкое без фанатизма, фрукты и т.д) Сольет сразу

Ортосифон тычиночный - почечный чай, продается в аптеках

Урологический чай из аптеки.

велотренажер час на небольших нагрузках, но быстро

Исключить пару дней вообще соль. Само выйдет все.

вибрация хорошо сгоняет. какой-нибудь вибротренажер?

купила пакетики китайских трав ( чай). очень эффективно.
брусника и клюква рядом не стояли