Гештальт-метод и когнитивно-поведенческий метод

Евы, а кто мог бы на пальцах разъяснить, в чем отличия?
Например, человек обращается с одной и той же проблемой к гештальт-терапевту и к КПТ. Чем будут отличаться разговоры или встречи? Очень надо и просьба не флудить

Насколько я понимаю (пусть профи поправят):

1. И то, и другое - разговорные техники.
2. В КПТ разговоры будут скорее логическими, причинно-следственными. Будут домашние задания по анализу ситуаций.
3. В гештальте разговоры будут скорее образными, эмоциональными.

... ну, с бытовой точки зрения.

Лично мне КПТ подходит плохо - я "обойду" любую логику другой логикой )) у меня так устроено.

Прочитала про гештальт у одного психолога. И попробовала один из методов "разговор со стулом". Там суть в том, что у вас остался какой-то незакрытый (не понятный вам или не принятый вами) вопрос или событие в прошлом. Психотерапевт помогает вам войти в ситуацию заново, причем с разных сторон и вести диалог с тем человеком и от имени того человека, как бы закрывая ту прошлую ситуацию. Объясняя себе почему произошло то или иное событие и каковы причины.
Я представляла себе человека на стуле напротив и задала все мучившие меня вопросы, которые были не высказаны им в той ситуации. Потом представила себя им, и видя себя напротив, от его лица начала объяснять, что тогда могло случиться. В принципе, я это наверное и так знала, просто трудно самой себе признаться, в чём были мои косяки и что я делала не так. Стало легче. Но понятно, что до конца я не уверена, что всё было именно так.

Гештальт обращается к сути, кпт это поверхностный метод , на основе стимула-рефлекса. Для меня только гештальт приемлем. Ещё бы могла рассмотреть для себя аналитический подход, по юнгу, но там долго и витиеват путь, можно в процессе забыть , зачем пришел.

Вообще не важно. У нас на умеют практиковать ни то, ни то. Поэтому вам не важен метод, а важно, насколько понравится псих, с какими бы методами и проблемами он не работал. Метод стала - зачастую самозванцы и не психология. Ну и аккуратно к молодёжи, могут не собрать вас обратно, у меня такое было

Автор, вам правильно выше пишут: все зависит от психолога, которого выберете для работы - а уж как он применят свой метод - другой вопрос.

По сути: КПТ - это когнитивно-поведенческая терапия. Ищет связь между когницией и поведениес. Т.е. учит клиента осознавать связь (двустороннюю) своих мыслей, убеждений, установок и повкдения. В этом методе, если прям по канонам его практиковать - схемы, таблички, четуие протоколы для разнвх проблем. Обязательные ДЗ. Этот метод хорошо работает с клинической выборкой, т.к. хорошо схематизирует все: мысли, действия. Я для себя этот метод не приемлю вообще.

Гештальт в РФ очень плох. Много непрофессионалов.
Суть метода: разговорная терапия, с анализом мыслей, чувств, постоянным обращением к вашим эмоциям, опыту. В этом методе протоколов нет. Все очень зависит от профессионализма психолога, от наличия у него его личной терапии и супервизии. Поэтому спрашивайте, проверяйте, смотрите дипломы, узнавайте количество часов супервизии, терапии, сколько в каком мктоде учился.
Если хотите, напишите мне в лс, порекомендцю коллег, но не гештальтистов и не кпт.

А у меня вопрос про регресс. Это ведь тупо гипноз? Вот ведь смелые люди - ничего не боятся, в том числе отдалённых непредсказуемых последствий! Фиг знает, какую программу вам там этот "регресолог" заложил.