Как укрепить сосуды?

Давление стремиться к 80/40... Устала уже от него. Чай, кофе помогают, но кратковременно. Слабый тонус в сосудах.
Как повлиять на последние?

пс.. Про контрастный душ знаю.

Что за ерунда,сосуды очень даж укрепляются!!!!!!Сначало нужно почистить кровь,а затем укреплять сосуды,в первую очередь питанием,а затем если уж совсем плохо,препаратами.Закаливаться!!!!!!!!