Исправить осанку во взрослом возрасте

Мне 28 лет. Каким образом в таком возрасте можно исправить/улучшить осанку (сутулость)?

Купите еще себе корректор осанки и носите время от времени,чтобы привыкала спина и плечи к правильному положению. Только грудь,смотрите, не задевайте лямками.