не сплю

со мной что-то странное творится последние дни. вообще сейчас Б, хоть и на ранних сроках но спится мне плохо. последние пару дней вообще ужас, мозг не отключается. начинается перекручивание в голове того что я посмотрела по телевизору и я никак не могу заставить себя отключиться. у кого нибудь так было? что делать?

синдром менеджера))))
Мне в таких случаях очень помогает валокордин - это не сердечное ср-во как принято считать, он как раз при вот таких вот тревожных состояниях. Но при Б., наверное, пить его не стоит. Но можно, думаю, нюхать)))). Девы, не смейтесь - правда помогает))). Пару капель залить кипятком и пару раз вдохнуть.
А вообще при Б. можно только валирианку, жаль что эффект от нее только на недели третьей приема чуется. Пить регулярно, 3 р.в день, пожно до 3х таблеточек. Моя врач грозилась мне по 5 прописать))).
Автор, а вообще постарайтесь просто расслабиться - жизнь прекрасна, тем более при Б.

Погуляйте перед сном часик - оч-чень хорошо спать будете...