Перелом позвонка

Попала в аварию. Болит спина. Рентген показал компрессионный перелом пятого грудного позвонка. Отгоспитализации я отказалась. Кто-нибудь сталкивался с подобным? В больнице кроме как плавать в басейне и не таскать тяжести ничего не посоветовали. Чем и как лечиться? Спасибо