Смог в Москве и здоровье

Нашла интересную статью в Живом журнале.
http://www.livejournal.ru/themes/id/21285
Хотелось бы узнать Ваше мнение.

А кто как будет устранять из организм то, что со смогом попало? А то советов много, кто-то молоко рекомендует, кто-то Капилар, кто-то фрукты или вообще просто пить побольше... Какие у кого варианты?