перерыв в приеме ярины

перерыв в приеме ярины составил 10дн (7после окончания упаковки +ещё3дн., можно ли начать прием след.уп-ки сейчас? и если можно, то сколько дней теперь необходимо дополнительно предохраняться?
спасибо