Болит спина.... Что делать? Заключение

Вот получила результаты рентгена и крови. Кровь (общая, биохимия и ревматоидный фактор - в норме). По рентгену:
ось позвоночник: заключение: отклонена влево на 8 градусов в верхнегрудном отделе
Форма тел позвоночника: Губовидные утолщения по передним суставным краям в верхних сегментах. Грыжа Шморля по нижнему суставному краю Th6.
Заключение: сколиоз влево 1ст., начальные признаки остеохондроза. Грыжа Шморля
Назначения: массаж+физио 10 процедур, мануальная терапия.
Может кто объяснит это все нормальным языком?