Как ещё укрепить имунку?

Мне 32, до 29 лет не болела ни чем. Даже соплей не было. И вот с 29 лет, как переболела ветрянкой, пошли болячки одна за одной, орз, ангина, гайморит. ОРЗ это постоянно. Неделю болею, неделю здоровая. И снова болею. Кашель частенько. Пропила иммунал, витамины, занялась спортом, бросила курить, принимаю иммуно-препораты, типа элеутерокок. В рационе много овощей, орехов, ем пробиотики, а это бананы, артишоки, лук-порей итд. Рыбу ем. Санатории море... К врачу ходила. Анализы в норме. Я уж грешным делом подумала может вич где цепанула, (хотя не должна была вообще)У имунолога была 8 мес назад, пила шарики гомеопатические, пока пила было 3 орз, 1 ангина и кашель 2 раза. Куда мне идти? В могилу чтоль уже?

После воспаления легких такая же фигня была, врач выписала свечи "полиоксидоний".По схеме стандартной.Очень помогли. Почитайте в инете про них :-)

Автор, я уже писала пару раз и вам напишу информацию к размышлению.
У моего ребёнка лето проявилась аллергия на цветущие травы - опухали глаза, чесались, кашель, насморк, чихание. Потом мы уехали, вернулись в Москву к сентябрю. Думала, что ребёнок после море будет здоровее всех здоровых. Но нет - 1 сентября мы пошли с насморком, небольшим кашлем. Дальше больше - появилась осиплось, снова чихание, заболело горло. Лечу - несколько дней так себе, вроде бы проходит, потом хоп! и опять тоже самое. Лечение по кругу. Потом я подумала, а вдруг у нас аллергия на пыль? Купили мойку воздуха, поставили ребёнку в комнату. Итог - на 3й день у ребёнка прошло ВСЕ симптомы - нет насморка, нет кашля, не болит горло.
Аллергия на пыль и пылевых клещей подтвердилась позднее у аллерголога.
Может, у вас тоже банальная аллергия на пыль? Сдайте пробы у аллерголога. Или просто купите себе очиститель воздуха - хуже точно не будет. :-)

50гр оливкового масла+100гр меда(обязательно натурального) +100гр(мл)-лимонного сока без косточек, употреблять каждый день утром по 1 ст.ложке, я так делаю по совету знакомых каждую весну-осень и забыла , что такое простуда и прочая фигня, насморка уже лет 5 не было.ТТТ....

Знакомо, все так знакомо :(
Расскажу о своих способах.
Я пью цитросепт уже года 1,5, наверное. Болеть стала меньше, раньше было как у вас. Сейчас если сопли, то принимаю синупрет. Никакой химии. Потому что все капли мне слизистую высушивали и становилось еще хуже.
От кашля по старинке спасаюсь редькой с медом. Больное горло хорошо лечат спреи на облепиховом масле. Их 2-3 вида, надо в аптеке спросить.

БАДы пить курсами. можете мне в личку написать, дам ссылки и инфу.

Я тоже против БАДов, да и вообще слабо верю в целительные свойства многих "натуральных" и мега-популярных медикаментов. Последне открытие для себя - синупрет. Растительный препарат, но эффект очень хороший. Быстро насморк проходит, никких осложнений и побочный действий.

Только не смейтесь. Я перестала болеть, когда начала ходить с малышом в бассейн. 1-2 в неделю по 40-60 минут.

Дорогие девчата!Самая эффективная методика при всех заболеваниях и без сдачи иммунного статуса( проверена на большом количестве народа!).Энгистол 1 таб 3 раза в день+ траумель С в таб.,также по 1 таб 3 раза в день.Эти два препарата принимаются вместе( РАССАСЫВАТЬ ВО РТУ),за 30 мин.до еды или через час после еды.Принимать строго 5 дней.Эту схему повторять 4 мес.И всё!Будьте здоровы.

Имунная система штука сложная и многокомпонентная, что у вас не так с имунитетом? при нарушениях фагоцитоза, одно, для усиления выработки интерферонов другое, есть ещё функция В лимфоцитов и улучшение обменных процессов в клетках имунной системы, есть лечение при аллергич заб-ях, т.е когда имунный ответ сверх высокой чувствительности...а основные растения повыш имунитет многим известны это все класические адаптогены и женьшени, левзеи, родиола, лимонник, эхинацея, пантакрим...
напишу типовой сбор для повыш имунитета кому интересно не только таблетки кушать:)
цветы календулы аптечной 3части
цветы ромашки 3ч
лист эвкалипта шариковый2ч
шалфей лекарственный лист3ч
подорожник большой лист4ч
корень девясила4ч
мать и мачеха лист4ч
трава зверобоя3ч

2-3ст.л смеси+1литр кипятка 15мин на водяной бане, слить всё в термос не процеживая, принимать 3р в день pol st+сироп шиповника..отвар годен не более 2х дней, принимать по есяцу 2раза в год, детям дозу уменьшаем в 2раза, за 30мин до еды или через час после

противовирусное/бактер масло, также стимулирует местный иммунитет
сухой зверобой 5-6ч
почки сосны2-4ч
багульник болотный2ч
листья эвкалипта10ч
измельчить 4ч.л на стакан раст не рафинир масла подсолнечн/кунжутное, на водяной бане несильнонагревая ок 60гр, час варим, не процеживая сливаем в ёмкость и храним внизу в хоодильнике, в нос по 2 капли можно до 5раз в день

Расслабьтесь и перестаньте мучать свою имунную систему всякой херней...

ВЫ ЧТО, гомеопатия вам НЕ ПОМОГЛА? :-o

Поменьше тряситесь над своим здоровьем - здоровее будете. Вы зациклились уже.

На дату старт-поста посмотрите.. Это рекламщики "разгон" начинают.

Гриб тибетский заведите.

Закаливание не пробовали? Мне помогает в зимний период не болеть или меньше болеть.